پذیرایی آسانتر از همیشه!

طعم های جدید، تجربه همیشگی رمضون امسال دیگه لازم نیست نگران پذیرایی از مهموناتون باشید! چون میوا و بامارو و دلینو این کار رو به بهترین شکل ممکن انجام میدن!
میوا به عنوان اولین و تنها سرویس آنلاین فروش بسته های پذیرایی به شما کمک میکنه تا با تنها چند کلیک بسته پذیرایی دلخواهتون رو انتخاب و با ارسال رایگان دریافت کنید. بامارو در زمینه دلیوری از کافه‌ها فعالیت میکنه و میتونه هر آیتمی که دلتون خواست رو با قیمتی بسیار مناسبتر به دستتون برسونه. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید. دلینو سامانه هوشمند و یکپارچه سفارش غذاست که با طراحی جذاب و ساده امکان سفارش غذا را تنها در چند دقیقه برای شما فراهم می‌کند. در این سامانه رستوران‌ها با دقت زیادی انتخاب می‏‌شوند تا مشتری مطمئن شود غذا با بهترین کیفیت و کم‌ترین زمان به دست او ‌می‌رسد. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

میوا، حامی جشنواره من دوستدار کتابم

جشنواره «من دوستدار کتابم» با همت «کتاب پلاس» و با حمایت مرکز نشر دانشگاهی وزارت علوم تحقیقات و فناوری و تعدادی از ناشران دانشگاهی به منظور ترویج کتاب و کتابخوانی برگزار شد. دوست داران میوا می توانند با مراجعه به غرفه کتاب پلاس واقع در سالن F7  ناشران دانشگاهی از تخفیف های ویژه برخوردار شوند.
هدف این جشنواره که در سی ویکمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران برگزار شده است، فرهنگ‌سازی برای ممانعت از کپی غیرقانونی و تشویق اساتید و دانشجویان به استفاده از کتاب اصلی به عنوان منبع درسی به جای جزوه است. همچنین تیم کتاب پلاس با حضور در خوابگاه‌های دانشجویی و با پخش بروشور جشنواره «من دوستدار کتابم» دانشجوها را به حضور در نمایشگاه و خرید کتاب تشویق کرد. در این جشنواره بیش از 30 شرکت و موسسه به عنوان حامیان کتاب به ارایه خدمات ویژه به خریداران کتاب دانشگاهی پرداختند و بازدیدکنندگان با خرید کتاب‌هایی که برچسب جشنواره داشتند و ثبت آن‌ها در سایت جشنواره ضمن استفاده از امکانات، امتیازات و تخفیف‌های حامیان در قرعه‌کشی یک عدد گوشی همراه شرکت داده شدند.

تغذیه سالم داشته باشید

تغذیه سالم داشته باشید! سالم زندگی کنید! از مصرف بیش از حد چربی و قند اجتناب کنید.
رژیم غذایی سالم و تغذیه سالم به معنای مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و پرهیز از قند و چربی نیست. فرایند اصلی که برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام می شود داشتن یک برنامه غذایی صحیح شامل تمام مواد غذایی است که خوردن آن ها ضررری ندارد و برای سلامت بدن خوب هستند. قبل از این که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برنامه ریزی کنید باید انواع خوب و بد کربوهیدرات ها و چربی ها را بشناسید. تصور غلط اصلی در مورد غذا این است که وقتی بیشتر غذا می خوریم وزن ما اضلفه می شود و هر نوع اضافه وزنی برای بدن ضرر دارد. افرادی هستند که اضافه وزن دارند اما سالم هستند و افرادی را می بینیم که وزن مناسبی دارند اما ضعیف هستند. بدن باید سالم باشد و رژیم غذایی باید تضمین کند که بدن تمام مواد لازم برای حفظ سلامتی خود را دریافت می کند. براساس باور شما کربوهیدرات ها ضرر دارند اما کربوهیدرات برای بدن لازم است و از کربوهیدرات است که گلوکز ساخته شده و بنابراین انرژی ایجاد می شود. نکته اصلی که باید به خاطر داشت این است که رژیم غذایی دارای کالری صحیح و مناسب باشد. کربوهیدرات ها به شکل آرد و نان مساحت سطح بیشتری دارند تا آنزیم ها روی آن ها عمل کنند و بنابراین نرخ تبدیل یا شاخص گلیسمیک آن ها بالا است. با استفاده از غلات در حالت نزدیک به حالت اولیه آن ها و با استفاده از غلات سبوس دار می توان بر این مشکل غلبه کرد. غلات “کامل” مفید هستند چون فیبر، مواد معدنی و پروتئین بیشتری به بدن می رسانند.

انواع چربی:

چربی ها بر دو نوع هستند: چربی های غیر اشباع چربی های خوب و چربی های اشباع، چربی های بد هستند. ماهی و بعضی روغن های گیاهی مقدار زیادی چری خوب دارند. باید این نوع غذاها را انتخاب کرد. باید مصرف غذاهایی را که دارای کلسترول هستند یا تولید کلسترول در بدن را تحریک می کنند به حداقل رساند. پروتئین های کم چرب در گوشت سینه مرغ و بوقلمون پوست کنده وجود دارند و می توان از این مواد غذایی استفاده کرد. گوشت قرمز هم پروتئین با پروتئین کم چرب دارد و هر وقت گوشت قرمز در منوی غذا باشد این ها انتخاب می شوند. آجیل نیز منبع خوب پروتئین های خوب است و می توان آن را مصرف کرد. آجیل ها هم چربی دارند اما قسمت عمده چربی آن ها چربی غیر اشباع است و برای بدن ضرر ندارد. میوه ها و سبزیجات خوب هستند چون مواد معدنی، ویتامین، فیبر، و پروتئین به بدن می رسانند. فیبر برای بدن لازم است چون به فرایند دفع کمک می کند و احساس سیری را افزایش می دهد. فیبر در کاهش کلسترول و چربی بدن نیز مفید است.

کیوی را با پوست نخورید

کیوی یکی از مهمترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز در دسترس است و به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
دکتر شیرمستی کارشناس تغذیه، استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری‌گلیسیرید را از اثرات مصرف کیوی دانست. این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود آنزیم‌هایی برای هضم غذا و پروتئین در کیوی، خاطرنشان کرد: اگر بعد از غذا مصرف شود می‌تواند به هضم غذا کمک کند. آنتی اکسیدان موجود در این میوه می تواند از انواع سرطان ها خصوصا سرطان دستگاه گوارش پیشگیری نماید. وی در خصوص دانه‌های سیاه موجود در کیوی گفت: این دانه‌ها به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارند برای افرادی که دچار یبوست هستند نقش ملین دارد و استفاده از آن قبل از خواب می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کند.

روزانه چقدر از این میوه مصرف کنیم؟

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف دو عدد کیوی متوسط در روز معادل یک واحد میوه با 60 کالری انرژی است، ادامه داد: البته مصرف زیاد از حد این میوه می‌تواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند. شیرمستی با تاکید بر اینکه مصرف کیوی برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود، افزود: این میوه ممکن است حساسیت زا باشد.

کیوی در تب سنتی:

وی تصریح کرد: در تب سنتی کیوی میوه‌ای صفرابر است و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که سنگ صفرا دارند توصیه نمی‌شود. این کارشناس تغذیه در خصوص افرادی که گیوی را با پوست مصرف می کنند، گفت: مصرف این میوه با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و اگرچه توصیه می شود اکثر میوه‌ها با پوست مصرف شوند، اما این برای میوه‌هایی است که پوست نازک و نرم دارند.

خواص کیوی:

خواص ضد التهابی این میوه به مبارزه با آکنه کمک می‌کنند، بنابراین، منافذ را پاک کرده تا از بیرون زدگی‌های بیشتر جلوگیری کنند. استفاده موضعی از کیوی له شده بر پوست می‌تواند شکل‌های مختلف التهاب مانند دمل، جوش و آبسه را درمان کند

پذیرایی با میوا و محل برگزاری به انتخاب استاد سلام

دو چالش عمده و اولیه در زمینه برگزاری یک رویداد محل برگزاری و پذیرایی است، انتخاب محل برگزاری باید همراه با متر و معیار مختلفی صورت بگیرد. از طرفی پذیرایی هم باید با رعایت مواردی انجام بشود. در ادامه دو راه حل برای این دو ارائه می کنیم.

استاد سلام یاری دهنده در انتخاب و اجاره سالن همایش و کلیه سالن ها

توصیه افراد شاخصی چون نغمه عقیلی مدیر وب سایت استاد سلام در حوزه انتخاب سالن و اجاره سالن همایش می تواند کمک کننده و یاری دهنده به شما باشد، تجربه و تلاش نغمه عقیلی در باره اجاره سالن همایش به مدد بودن در مقوله آموزش تدریس خصوصی به چشم گوگل نیز آمده و آنها اکنون در کلید واژه اجاره سالن همایش در رتبه یک نتیجه گوگل و در کلید واژه اجاره سالن در رتبه دوم گوگل قرار دارند. پس می توانید از او و مجموعه اش مشورت های لازم را در زمینه اجاره سالن و اجاره سالن همایش دریافت کنید.

میوا، سینی گردان پذیرایی شما خواهد بود.

در سایت میوا نیز می توانید به سادگی و در دو شیوه سفارش پذیرایی خود را آنلاین انجام بدهید. مهم نیست که چه مراسمی دارید، میوا برای انواع مراسم ها محصولات و انواع پذیرایی را تدارک دیده است، متناسب با برنامه تان می توانید به دو صورت سفارش بدهید. اول اینکه از بسته های پذیرایی میوا در هر میزان که بخواهید می توانید سفارش بدهید. این مهم نیست که چند عدد بخواهید، میوا آنها را در کمترین زمان برای شما تدارک می بیند. این بسته ها تنوع بالایی دارند، ولی اگر میخواهید خودتان بسته تان را بسازید، باز میوا این امکان را دارد. شما می توانید در قسمت سفارشی سازی محتوای بسته خودتان را انتخاب کنید، در بسته تان می توانید هر تعداد میوه در نوع های مختلف انتخاب کنید نوشیدنی مورد علاقه تان را انتخاب کنید و موارد پذیرایی چون بسته مغز پسته، تخم آفتاب گردان و ... را قرار بدهید. علاوه بر همه اینها می توانید نوع بسته پذیرایی را انتخاب کنید، بسته های میوا بسیار شیک و زیبا هستند و به پذیرایی شما رنگ و بوی دیگری می دهند.

Site Footer